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阮光锋:“不孝有三,辟谣为大”?我觉得他们可能没用好策略
最后更新: 2020-07-14 09:47:55给孩子科普还有一个好处:她会去影响老人。我跟我妈说什么,我妈往往不屑一顾;但要是糖糖跟她说,她就会去感受。
比如,我从小就跟糖糖说要饭前洗手,不然很容易肚子痛拉肚子,她就慢慢养成了习惯。但是我妈就不一样,她有时候做菜太忙,没有洗手就上来吃饭。糖糖看到就会说,奶奶你还没洗手不能来吃饭,我妈就乖乖地去洗手了。
所以说,给孩子科普很好,而且效果非常显著。
不过,应该科普什么呢?
很多人觉得,要去科普一些高深的科学知识和科学道理。其实没必要,而且千万不要。
可以科普常识。我给糖糖读过一本叫《彩虹食物餐桌》的绘本,里面的道理非常简单,就是告诉我们每天应该吃五颜六色的食物。后来,她就养成了一种习惯,每次吃饭都要吃各种颜色的食物,缺哪种颜色她就会说,我这个颜色没吃,你得给我做。
这张照片,盘子里就有不同颜色的食物。
它其实跟膳食指南里面推荐的食物多样化是一个道理,因为要做到食物多样,最简单的方法就是吃不同颜色的食物。
这个道理很简单,而且是绘本的形式,孩子非常容易接受。
还有些人喜欢讲最新的科学研究进展,显得自己学识特别高深。但是实际上,很多最新的研究还处于需要论证的阶段,甚至可能是错的,所以我们千万不要把所谓最新的研究告诉给家人。
你应该告诉他们的是一些经过大量验证的权威机构观点。在饮食和健康领域,我觉得最适合给家人科普的是膳食宝塔。
上图是《中国居民膳食指南》里面的膳食宝塔。大家可以看一下它分了几层,每一层有什么食物,推荐每天吃多少量。我觉得你平时就把这个告诉家人,而且一定要强调,只要每天可以按照宝塔安排饮食,就不需要再去买保健食品了。
平时应该怎么给家人科普?
最重要的一点就是多关爱、多陪伴。刚刚我跟化妆师聊天——
“我妈天天给我发一些养生的信息,该怎么办?我都不想理她。”
“错了,你一定得理她,你一定多给她发消息。”
“那,发什么呢?
“你可以发谣言粉碎机的辟谣信息,还有丁香医生的科普。你不发她反而越发,因为她觉得你不理她。”
家人其实更需要沟通交流,而不是看你发了什么东西。
在家里科普的时候,还得找盟友。很多老人,你跟他说阮光峰说怎么样,他可能不认识;但是你跟他说央视怎么说,他就很愿意相信,所以央视可以是我们在家里科普的好盟友。
在我家,我科普最好的盟友是我媳妇,因为我媳妇跟我同一个专业。我每次讲科普的时候,我媳妇就会在旁边一唱一和,特别支持我。
要用家人愿意接受的方式科普,比如你得会用老人喜欢的表情包。科普的时候,尽量先说点好话让他们愿意看,如果他们看都不愿意看,你再怎么科普也没用。
虽然现在都说“不孝有三,辟谣为大”,很多人不敢在家庭群里面科普。但是你一定要坚持,因为如果你的家人看到你经常去发一些科普信息,他们会慢慢接受你的立场。
我相信只要大家按照这几点慢慢去做,家庭成员的科学素养和健康素养会越来越高,也不用担心他们再去被一些保健食品的营销忽悠花冤枉钱。
最后祝大家阖家幸福,家庭健康,谢谢大家。
- 原标题:据说“不孝有三,辟谣为大”?我觉得他们可能没用好策略 本文仅代表作者个人观点。
- 责任编辑: 李泠 
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