-
舍不得和假期说再见,盐城9岁男孩返程途中开溜
不过,假期结束的的忧伤,你我多多少少都有啊。毕竟2019年所有的法定节假日都已经过完。
送你一套“收心大法”,回归正常状态吧~
全身乏力疲惫症:
长假玩乐过度,打乱了人体正常的生物钟,造成植物神经系统紊乱,“睡眠紊乱”就会找上门。
应对方法:
通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳。首先要让大脑放松,可轻轻按摩头部、听听音乐等;其次,做到早睡早起,起居有序,要保证有足够的睡眠时间。此外,睡前先以温水淋浴,或做腹部深呼吸,帮助入睡;恢复自己的生物钟,都有助克服“睡眠紊乱”。
工作恐惧症:
假期后,重新投入正常紧张的工作,部分人会有种陌生感,甚至有人会产生恐惧感,这属于正常现象,只要在心理上进行调整。可很快恢复到原来的状态。
应对方法:
不要强求自己马上进入最佳状态,允许自己有一个调整过程。
在上班第一周,先从事轻松容易的工作,给自己一个缓冲,不要因为工作上有不愉快的地方就逃避。空余时间,可跟同事聊聊天,或做做操,减轻些压力。回家后,也可听听轻音乐,做些放松训练,也可做一些运动来激发大脑兴奋,提高办事效率。
闲暇之余,还可以掰掰手指算算日子,毕竟国庆过去了,元旦还会远吗?
- 原标题:舍不得和假期说再见!9岁男孩返程途中开溜,“六亲不认”的样子就像此刻的我…
- 责任编辑: 严珊珊 
-
盲人国足教练:此次亚洲杯夺冠无奖金
2019-10-08 14:08 中国足球 -
错过匝道,女子竟在高速上蛇形倒车6分钟…
2019-10-08 14:08 依法治国 -
杭州警方:男子酒后以踩踏、小便等方式侮辱国旗,被刑拘
2019-10-08 11:54 依法治国 -
景区屡有游客被猴咬,负责人:猕猴是保护动物,只能被动防御
2019-10-08 10:59 观察动物 -
李易峰、吴谨言等多位艺人发声:退出NBA中国赛活动
2019-10-08 10:46 NBA -
两岸婚姻大退潮:15年骤减8成
2019-10-08 10:43 台湾 -
新疆军区官微抽奖,这份礼单绝了
2019-10-08 10:02 习主席带领我们强军 -
北京地铁2号线,“我爱你中国”专列等你来
2019-10-08 09:52 国庆70周年 -
品味习近平尊老敬贤的故事
2019-10-08 09:48 -
哪吒要去“冲奥”了!
2019-10-08 09:29 中国电影 -
“打也好,谈也好,都在为国争利,不是为国斗气”
2019-10-08 09:17 中美关系 -
他技术过硬被称“大圣” 飞临天安门8公里处折返
2019-10-08 09:15 国庆70周年 -
超1800万!《哪吒》衍生品销售额创纪录
2019-10-08 09:12 中国电影 -
暴徒用镭射笔照军营,驻港部队首次亮黄旗“警告”
2019-10-08 08:58 香港 -
港交所弃购伦交所:感到失望
2019-10-08 08:32 香港 -
这个“叠罗汉”,竟在高速上开了1200多公里…
2019-10-08 08:14 依法治国 -
够“义气”?为陪哥们刑拘,男子故意酒驾投案…
2019-10-08 08:14 中国雷人秀 -
国乒世界杯团体赛名单公布,马龙丁宁领衔出击
2019-10-08 08:09 -
多项消费数据新高!国庆假期国内旅游收入近6500亿元
2019-10-08 08:01 中国经济 -
港府悼念沦陷期间为保卫香港而捐躯人士
2019-10-08 07:42 香港
相关推荐 -
以色列“有限复仇”:选在了伊朗核计划中心 评论 281以色列“报复”开始:伊朗多地传出爆炸声 评论 5805.3%,一季度“开门红”能转化为“全年红”吗? 评论 140“以色列精心策划俩月,但严重低估了伊朗反应” 评论 120美国胁迫下,阿斯麦CEO最新涉华表态 评论 232最新闻 Hot
-
以色列“有限复仇”:选在了伊朗核计划中心
-
5.3%,一季度“开门红”能转化为“全年红”吗?
-
两大家族开撕?菲第一夫人公开指责副总统:不道歉,这事就没完
-
美国一票否决,多方回应
-
李迅雷:发展服务业与做强制造业不矛盾,可参照德国、日本
-
欧盟跟着泼脏水:中国不仅坐山观虎斗,还下场了
-
美国积极促成沙以和好,“可以限制中国”
-
“这是拜登政府首次挑起加税,中方反制不会手软”
-
“预计今年将推出一揽子政策,旨在解决问题而非刺激经济”
-
美以私下做了个交易?美方紧急撇清
-
特朗普变口风:乌克兰的存亡对美国很重要,欧洲麻利点
-
“未来几年,这是各方关注中国市场的一个重要指标”
-
应韩企要求,美国拟恢复一项涉华关税
-
菲律宾“倒打一耙”
-
“以色列精心策划俩月,但严重低估了伊朗反应”
-
“你们愿意中国提前登月?不愿意?那就打钱”
-