作为一名中国运动员，我和我的团队一直在尝试将中国的传统武术与MMA相结合。

我训练时会练习中国式摔跤，也找了中国式摔跤的教练。中国式摔跤非常“巧”，它不是用蛮力，而是利用旋转、利用重心来巧妙地摔，我觉得这个技能就很适合用在MMA中；

我团队成员也有原来国家散打队的运动员，他在MMA体系里加入了散打。他非常擅长距离控制，启动非常快，我一直在向他学习；

还有太极拳中的技巧——不用把力气练得特别大，而是要让身体成为“整体”，使所有的力量都从脚下发起来，这是也我正在学习的。我想学习的传统武术内容还有很多，我还想学习八极拳，还有通臂拳——很多运动员的问题都是打拳打得太“紧”了，但是通臂拳非常松沉，练习通臂拳能让人学会怎样把拳打得更“放松”，放松之后就会打得更长、更有穿透力。

传统武术有很多值得学习借鉴的地方。而且，中国传统武术是我们的文化、我们的土壤、我们的根本，我们需要到传统文化、传统武术里去寻找我们的根。我觉得，如果我们把自己的文化融入到技巧中、带着我们自己的文化去比赛，我们也会更自信。

其实作为运动员，最重要的是要打好比赛，只有你取得了成绩，才会有更多的人关注你、愿意了解你、听你说什么。所以我第一步肯定是要好好训练，打好比赛，只有这样才能让大家能更多地了解中国的运动员、了解中国的文化。

其实我之前没觉得我在国外有很多粉丝，直到出国后发现，不管是我到泰国也好，到美国也好，都有特别特别多的人认识，我坐飞机时、走在街上时都有好多人过来跟我合影。我在比赛那一周都不能出门，只要出门就会被堵着。打完比赛后甚至连酒店都上不去了，被粉丝团团包围。

现在的我变得更加自信了，不会在意主场还是客场，时间和空间对我来说已经不是问题了。这次比赛结尾我还用英语说了一段，其实我都说错了，语法什么的全都不对，但是没关系啊，国外的粉丝听到我说英文时特别兴奋，就像我们听到外国选手说中文时一样开心。

我之所以喊出“世界的伟丽”，是因为有一次在跑步机上跑步，跑得特别累时一抬头看到我的海报在时代广场大屏幕上滚动，那一刻我就觉得我要做“世界的伟丽”，我要让世界上更多的人知道中国有一个女孩叫张伟丽。

您在UFC赛场上的表现已经大大推动了这项赛事以及综合格斗运动在中国的普及，很多普通人也跃跃欲试想学习格斗，对此你作为职业格斗家对格斗的入门者有什么建议吗？

张伟丽：希望明年UFC如果有条件可以在中国办一场，现在中国的UFC粉丝越来越多，如果能在现场看到我们自己的冠军卫冕金腰带，一定是非常美好的体验。我们在北京一直有运动馆，正在培养自己的运动员，现在已经有很多孩子在那里训练。我们也会定期举办比赛，希望让更多的年轻人、更多的孩子加入到这项运动中来，从小锻炼强大的内心和强壮的身体。

UFC上海训练中心（图片来源：网络）

其实，学习格斗也非常适合我们普通人，无论是孩子还是白领上班族。练习格斗能培养我们的抗挫能力，让我们内心变得更强大。我们在生活中会遇到各种困难，要想办法克服困难。同样地，在格斗时，我们也要在身体很疲惫时咬牙克服，在与对手实战时设法获胜。这项运动其实是我们生活的缩影，练习格斗能让我们更坚强地面对生活。

每个人喜欢的运动不一样——有的人喜欢柔术，有的人喜欢泰拳；有的人喜欢打拳，有的人喜欢踢腿……无论练习哪种格斗项目都是一种可贵的经历。你首先要找到一个自己喜欢的运动，最好再找个拳馆，因为如果有搭档和教练一起训练的话，你会更容易坚持下去，坚持是最重要的。

当然，作为职业运动员，我希望大家无论是练习格斗还是讨论格斗，都能更多地关注格斗的精神。格斗需要你将你的头脑、你的“大心脏”、你的身体素质、你的能力和技术全面地结合在一起，这是一种人体对抗艺术，更是一种精神。选择一项你喜欢的、擅长的事情，并且坚持下去、为之努力，这就足以让你活得与众不同，无论你从事的是哪种职业。

现在你站在了巅峰上，后续有什么新的计划和目标，您如何评价接下来的几位挑战者？

张伟丽：现在要做的第一件事是回国吃妈妈包的饺子。

至于下一个对手，这取决于UFC认为我跟谁打最合适。我觉得如果能跟瓦伦缇娜打一场也挺好的，就看什么时间最合适吧。我的老对手罗斯，我们以后肯定还会打三番战的，最近一直在推广自己的纪录片，不知道什么时候可以来打比赛，有可能也要到明年了。

您赛后接受采访时表示，这次世界杯您最看好法国队，看来你也是个球迷。

张伟丽：我小的时候特别喜欢踢足球，我从二年级开始一直踢到六年级，我特别喜欢踢前锋，因为我喜欢进球。当时一到放学就跟小伙伴踢足球，踢到晚上才回家，周末有时一踢就是一上午。我们低年级的跟高年级的还自己组织比赛。我觉得足球是一项非常有意思的运动。

至于喜欢的球员，我挺喜欢“大巴黎”的。球星我喜欢C罗和罗纳尔多。

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