一款号称“香港白领都在做”、“香港职场最火爆”的健身操近日悄悄占领大家的朋友圈。不过，这段“卸膊操”实则早已有之，甚至远在“占领中环”之前就已在香港各大网络论坛热传。“卸膊操”当然也不是什么正儿八经的职场健身操、白领工间操，而是由香港“W创作社”在舞台剧《小人国4》中排演的一段讽刺小品。顾名思义，《小人国》讲的是“小人”的故事，香港职场小人每每遇事便忙不迭地“卸膊（推卸责任）”，令人齿冷，“卸膊操”即以高度浓缩的形式反映了这种不良风气。

《小人国4》（Little Hong Kong Season4）于2013年6月7日在香港葵青剧院进行首场公演，是香港舞台剧界最受欢迎喜剧系列之一——《小人国》的第四集。该作剧本贯彻了《小人国》系列嬉笑怒骂的手法，以“梗有一个喺你左近（你身边总有一个——观察者网注）”的香港小人为创作对象；主演除“W创作社”的梁祖尧、邵美君、汤骏业、白只、黄呈欣及邓世昌等老班底以外，还加入了资深舞台剧演员陈淑仪和唱作歌手王菀之，两人也均有精彩表现。《小人国4》公演前一个月，十四场公演的门票即已全部售罄，上演后，其口碑更一举超越前3集，被公认为香港舞台剧的精品。

演出由八个各自独立的故事组成，观众反应最热烈的非“缷膞操”莫属。虽然全套“职场卸膞操”只重复了九句口诀，但由于对白精炼、动作夸张，且高度贴合人们的现实生活体验，每一句口诀都能引起观众的强烈共鸣，也令观众在狂笑之余有所反思。香港文化评论人邓小宇这样评价道：“讲到四两拨千斤，这次《小人国4》的神来之笔‘卸膊操’，就是一次最佳示范。”