1990年5月缅甸举行全国大选，民盟获胜，但军政府坚持先制定宪法后交权。此后，双方矛盾不断，制宪进程屡屡中断，昂山素季也3次被软禁。

2003年8月，军政府宣布旨在实现民族和解、推进民主进程的七点民主路线图计划，包括恢复举行制宪国民大会、就新宪法草案举行全民公决、举行多党制大选、向民选政府移交国家权力等。

2004年，军政府主导的制宪国民大会在中断8年后复会。2007年9月，国民大会完成使命。

2008年5月，《缅甸联邦共和国宪法》全民公决获得通过。该宪法除了确立缅甸实行市场经济、多党制及立法、司法、行政三权分立，还规定军队在各级议会中拥有25％非选举议席及在政府中拥有国防、内政和边境事务部长三个部长职务。

2010年11月，缅甸根据新宪法举行多党制全国大选，民盟抵制了这次选举。时任总理吴登盛领导的联邦巩固与发展党（巩发党）在大选中获胜，缅甸军政府正式开始向民选政府转型。

2011年3月，在联邦议会全体会议上，当选总统的吴登盛宣誓就职，全面开启缅甸政治转型。缅甸政府与昂山素季多次会面，双方同意展开合作。同年11月，吴登盛批准修改政党注册法，为民盟重返议会铺平道路。吴登盛还多次签署减刑和大赦令，释放数万名服刑人员。

2012年4月，民盟参与45个议会议席补选，共赢得43个各级议会议席，民盟主席昂山素季当选联邦议会人民院议员。执政的巩发党仅获得1个议席。

2015年11月8日，缅甸举行了五年一次的全国大选，民盟在联邦议会人民院、民族院和省邦议会获得席位均占据首位，依法获得组建新政府权力。

2016年2月1日，民盟主导的第二届联邦议会人民院正式运行，举行首次会议，推举的民盟中央执行委员会成员吴温敏当选人民院议长，巩发党成员、前缅甸联邦检察院法务部负责人吴帝昆妙当选人民院副议长。