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南京农业大学开设“减脂课”:只有胖子能选 有学生一年甩肉51斤
关键字: 南京农业大学减脂课上课内容是啥?
报名结束,接下来的一个学期时间里,同学们除了要接受仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等训练,还要每天到跑步机上去慢跑。更有"外景课",爬台阶、 绿道慢跑、公园漫步,在室外“有氧减肥”。
此外,周老师还设计了一套《运动减脂课程日志》,当中有详细的各类食物卡路里参考数据,并要求同学们进行每日“进食记录”。
周全富称,他做了一个微信平台,学生吃饭之前拍张照片传到微信平台上,就会有两名国家一级营养师在后台指点,这个东西吃多了,那个东西吃多少了,分析每天的食量。
开课的初衷是?
为什么要开这门课呢?周老师说,他5年前就对南京农业大学一二年级大学生的肥胖问题进行了调研和分析,发现超重和肥胖学生人数占全年级的12.95% 。
随后,他选取18名超重和肥胖大学生志愿者,针对性地设计了运动减脂负荷干预的实验方案,证明运动减脂处方有明显功效。于是,"减脂课"顺利"开课"了。
“运动减脂”实验学生吴秀扬介绍,还没上这个课的时候,他大概有220斤左右,一年的时间,减到了169斤。一年掉51斤!
掉肉还和学分挂钩!
有意思的是,学期末的时候,同学们这门课60%的分数会和减脂效果挂钩。减掉原来体重的7%,就可以拿到满分。
周全富介绍,这是为了调动学生积极性重新制造的评分系统,通过减脂效果,就能评价学生的体育成绩学习效果。
- 原标题:什么课只有胖子才能选?有人一年减了50斤!网友:让我回去上学!
- 责任编辑:邱荔
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