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取暖靠抖 减肥也靠抖?
关键字: 纽约时报新型研究研究发现新发现发现减肥脂肪卡路里运动身体寒冷虽然已经立春,但天气还未转暖。如果你知道“因寒冷发抖可促进代谢而减肥”这一新研究发现后,可能即便天气再寒冷也不觉得是一件坏事了吧。据日本《cafeglobe》网站4日刊文,《纽约时报》近日介绍了一项最新研究结果:寒冷发抖可减肥!
不用再纠结,减肥从此so easy~
根据《纽约时报》报道,“最近进行了一项有意思的新型研究,寒冷使身体不自觉地发抖,而这会产生一系列神秘的身体化学反应。脂肪细胞开始变化,促进代谢,其活化作用和运动是同等程度的。这一发现暗示着运动和发抖不是像当初预想的那样有关联”。
因为过于寒冷,而感觉到身体如冻住一般僵硬,虽然如此,但其实肌肉和体内荷尔蒙正在和运动时产生一样的反应,这令人震惊!
而且《纽约时报》还刊登说“参加研究的人在运动后,其血液中的鸢尾素会增高,而让参加者在寒风中,除了发抖以外一动不动地静静躺30分钟后,鸢尾素也会增加到同一水平”。
鸢尾素可以作用于白色脂肪细胞,诱导其转化为棕色脂肪细胞。而棕色脂肪组织在成人体内的含量虽然少,其产热效率却极高,一小块棕色脂肪就能燃烧大量的卡路里。
运动后脂肪会燃烧,而寒冷发抖会产生同样的效果。这样想的话,应该可以忍受寒冷了吧。
在很冷的日子里不愿意出门,心情也会变得低沉。而现在你可以想着寒冷会把“白色脂肪”变为“棕色脂肪”促进代谢,轻松地度过漫漫寒夜了。
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- 责任编辑:赵雯珺
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