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馋哭隔壁教练的中国跳水“水花消失术”是怎么炼成的?
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阮佳琪睡不够 玻璃心 脾气冲
最后更新: 2021-08-07 16:53:22让硬核肌肉猛男都要抖三抖的中国跳水队,到底为什么这么厉害?
新晋跳水“小魔王”全红婵大佬脸:练呗!
一个完美的跳水动作包括起跳、连接、空中造型、空中看目标、打开、控制、入水压水花七个环节,每个环节的完成质量均影响着动作的整体效果。
做好这些步骤,中国队唯一的办法就是勤加苦练,从早上6点练到晚上7点,水里泡着练,地面吊绳上练,一天光是起跳练习就是三四百个朝上。
全红婵是这届奥运会中国代表团年纪最小的运动员,才刚刚入选中国跳水集训队不到一年,从未参加过国际大赛,就连比赛中要展示的全套动作都是在去年9月第一站选拔赛前掐点学会的。
很多人都称她天资过人,是个不可多得的跳水天才少女,但这份“轻而易举”靠的其实是每天练跳400多次的刻苦磨炼。
四年前的纪录片里,陈芋汐站上10米台完成难度动作时更是很难控制住恐惧,忍不住瑟瑟发抖,但都硬憋着眼泪继续练。
几个孩子小小年纪就是一头黄毛,不是染发了,是被泳池里的水漂黄的。
11岁时的陈芋汐
去年现身选拔赛的全红婵,顶着一个“海胆头”
同为00后的王宗源也是第一次参加奥运,平时练得多狠,从男子单人3米跳板半决赛上他满身的肌效贴就能看出。肌效贴在运动员身上并不少见,但是这么大面积使用的,实属少见。
与王宗源一起奋战两个项目的谢思埸在两次夺冠后失声痛哭。在中国跳水男队里,谢思埸已算得上是一名老将,同期入队的许多队友早就成了奥运冠军,而在东京,他却是第一次站上奥运舞台。
2014年脚腕骨折让当时状态正好的他只能暂停训练,到了2016年里约奥运会又因腿伤复发错过参赛机会,足足等了7年才站上赛场,他脚上还有一根铆钉在陪他作战。
哪有什么轻而易举的成功,台上一分钟,台下十年功,所有的强大都是一点一点磨出来的。
“压水花”技术难度如何突破?
对于大部分观众来讲,评判跳水技术的好坏,主要是看“水花大小”。中国队的“压水花”技术向来没得说,甚至深深刻进了每一个运动员的DNA里,即便是退役了也无法忘记。
跳水奥运冠军田亮就在综艺节目里多次展现了中国跳水队对“压水花”的执念。有次他学习潜水,被教练嫌弃入水时动静太大都是水花,田亮一下子就炸毛了:“什么!我没压水花?!”
东京奥运会跳水女子双人10米跳台决赛,陈芋汐和张家齐全程像复制粘贴,以绝对实力拿下全场最高分,解说的一句点评直接亮了:“下饺子”的水花都比这大。
全红婵“三跳满分”甚至把隔壁澳大利亚教练馋哭了:别人家的孩子,想要……
叫好之余,也有不少网友好奇,到底为什么中国跳水队“压水花”可以这么厉害。
其实,“压水花”技术的发展和成熟也是在不断摸索中发现改良的。刚开始,运动员的入水动作多是采用使肢体成尖锐状的技术,如果手先入水,就要双手合拢,手臂伸直,成前面尖、后面大的楔形体形状;如果是脚先入水,就要脚面绷直,脚尖首先插入水中。这样做虽然可以有效减小入水时人体所受到的冲击力,但“压水花”的效果却不明显。
中国队就愁啊,但是没想到歪打正着,有人偶尔脚尖绷不好,呈勾脚的入水动作,反而水花小了,这才开始逐渐改成了如今的顶臂翻掌或是两手重叠形成一个面撞入水中的“压水花”技术。
建队之初,中国跳水队并不被看好,因为跳水本是欧美选手的领地,但是中国跳水队根据中国人的体型特点发明的压水花技术彻底改变了世界跳水的格局,仅用一届奥运会的时间就取代了当时美国跳水队的霸主地位,至今这种压水花的技术仍在为世界各国使用。
不过进入新世纪以后,世界各大跳水强国在被压制了十年后,对中国跳水队展开了围剿般的进攻,他们学会了中国队的压水花技术,把男子训练手段运用到女子运动员身上,以前所未有的高难度冲击中国队雷打不动的稳定性。
2003年的游泳世锦赛上,就发生过跳水赛程已经过半,但5枚金牌中国队仅取其一的惨烈战况,此后的雅典奥运会形势岌岌可危。考虑到当时由于非典肆虐,中国跳水队被迫封闭训练,长期缺乏比赛,教练组在认真分析世界跳水运动的发展趋势后,大胆尝试各种新的训练安排和方法、手段,大力发展动作难度,狠抓细节,努力提高动作质量和稳定性,最终在雅典奥运会上,梦之队豪取6金,让世界为之震撼。
退役名将加入国际组织提升中国跳水话语权
今年东京奥运会有个新闻,一度热度超过了运动员们:“跳水皇后”郭晶晶以国际泳联跳水技术委员会委员的身份重返奥运会,主要工作是评估裁判工作是否称职、场上执裁是否公平,也被网友们戏称为“裁判的裁判”。
在评估过程中,技术委员会委员需要观察每名运动员的跳水动作并且打分,再将每位裁判员所打出的分数与自己的分数对照,如果差距过大,就会进行记录。
此外,北京奥运会10米跳台单人及双人项目金牌获得者陈若琳,在北京、伦敦奥运会执裁的国际跳水裁判员饶琅,也都承担了东京奥运会的部分裁判员工作。
与郭晶晶相比,陈若琳的裁判经验更为丰富,2016年10月退役后她就开始了裁判生涯,并于2017年进入国际泳联跳水技术委员会。
- 责任编辑: 阮佳琪 
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