-
英国一健身房推出“睡觉课” 终于可以上课睡觉啦!
关键字: 英国健身房睡觉课英国健身睡觉课据中国日报网5月3日报道,在学生时代你也许偶尔会有这样的感觉:一上课就犯困,而且只要在课上睡着就睡得很香,但一下课马上就精神抖擞。在课上肆无忌惮的睡觉可能是很多人上课犯困时最大的愿望,现在这个愿望真的能实现,上课睡觉不是事儿。
参加“睡觉课”的人什么都不用做,只要美美地睡上一觉就行了。(图片来源:SIPA)
据英国《独立报》报道,英国一家健身房开设了新的健康健身课,不过在这个所谓的“健身课”上,大家并不挥汗如雨地做运动,而是舒舒服服地躺在床上睡45分钟的午觉。该课程主要针对的是有孩子的朋友们,因为一项调查显示,86%的家长都表示会感到很疲惫。当然了,没有小孩的人也是可以参加的。
课程为参与者提供舒适的单人床,现场会播放非常能营造睡觉气氛的音乐,温度还能够促进人体卡路里的燃烧。感觉睡着睡着觉就减肥了。
睡眠专家凯瑟琳·平克姆表示,这项课程还能起到积极的健身效果。她认为,睡眠的重要性比人们所认识到的要重要得多,人们更倾向关注睡眠所带来的短期效果,比如缓解疲劳和注意力不集中的状况,但睡眠对人们的长期身心健康也至关重要。
平克姆还说,缺乏睡眠导致患焦虑和抑郁症的风险增加,在睡眠不足的情况下,人们缺乏进行定期锻炼的能量,甚至在选择吃什么的问题上也会因头脑不清醒而做出错误决定,长期如此就可能对人们的身体健康产生不良影响。(高琳琳)
每个人都有一张舒适的单人床,任你怎么睡都行。(图片来源:SIPA)
这项课程的目的是为了让人们重振精神、改善情绪、燃烧卡路里。(图片来源:SIPA)
现场会播放非常能营造睡觉气氛的音乐,温度还能够促进人体卡路里的燃烧。(图片来源:SIPA)
在课上舒舒服服睡觉的愿望终于实现了。(图片来源:SIPA)
- 原标题:英国一健身房推出“睡觉课” 终于可以上课睡觉啦!
- 责任编辑:陶立烽
-
伊朗总统乘坐的直升机硬着陆,目前搜救中 评论 68沙利文见沙特王储,讨论美沙安全协议“半定稿” 评论 73美国享受中国廉价商品的时代要终结了? 评论 237内塔尼亚胡遭以战时内阁成员下“最后通牒” 评论 89“至少一代人不会把西欧视为合作伙伴” 评论 151最新闻 Hot
-
美国享受中国廉价商品的时代要终结了?
-
美方坐不住:中方维护硅谷巨头的海底电缆,不放心啊
-
内塔尼亚胡遭以战时内阁成员下“最后通牒”
-
“至少一代人不会把西欧视为合作伙伴”
-
换一种方式,让国宝“回家”
-
对抗中国?菲律宾加购5艘日本大型巡逻船
-
“我讨厌‘一带一路’,因为这绝妙的构想不是我们提出的”
-
斯洛伐克总理菲佐遭枪击后,他收到死亡威胁
-
12月6日前裁决,TikTok和美司法部要求法院启动快速通道
-
矛头直指哈尔科夫,普京首次公开俄军意图
-
“我们不承认台湾,今后也不会”
-
加拿大果然想跟,声称“不能给中国留后门…”
-
“美国居然在锯自己骑着的那根树枝,蠢得可怕”
-
法国邀请俄罗斯,英美不满
-
又在搞事,马科斯称菲律宾将“强力捍卫领土”
-
泽连斯基承认:我们很多旅都打光了...
-