美国哈佛大学研究人员指出，没有朋友可能和吸烟一样有害，因为他们发现孤独与一种凝血蛋白水平的高低存在关联，而这种蛋白可能造成心脏病发作和中风。

据悉，社交孤独会触发“或战或逃”的压力信号，在受伤和流血的预期下，导致纤维蛋白原水平增高。

不过纤维蛋白原太多对健康不好，会导致血压升高和动脉脂肪积聚。

哈佛大学的研究人员将一个人社交圈子中亲友人数不等的情况下这种凝血蛋白的水平进行了比较，结果发现了惊人的关联。随着社交人数的减少，纤维蛋白原的水平会升高。

社交圈只有5个人的人们，其纤维蛋白原的水平比社交圈子有25个人的人高20%。朋友少于10至12人则与吸烟的影响一样。

据认为，社交孤独让人感受到威胁和脆弱，触发“或逃或战”的反应，整体来说，这可能对健康非常有害。

研究报告的第一作者、哈佛大学医学院的戴维·金说：“对整个社交圈子进行评测可以提供一个人罹患心脏病的风险情况，而本人对这种风险未必很清楚，社会关系与纤维蛋白原有很大关联。”

他说：“如果孤独与纤维蛋白原确实存在一种独立的因果关系，以及因此与心脏病和中风存在这样的关系，那么采取改善社会关系的策略和干预，除了会带来众所周知的经济状况好转之外，也可能对健康有好处。”

此前认为孤独与免疫系统不佳、高血压乃至早亡有关联。