刘璟上海市同仁医院(西院)营养师
国家卫生计生委日前发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示,全国18岁及以上成人超重率、肥胖率分别上升7.3和4.8个百分点,6-17岁儿童青少年超重率、肥胖率分别上升5.1和4.3个百分点。那么问题来了,减肥要怎么减?朋友圈的那些流言靠谱吗?